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进行视力训练视力训练包括调节灵敏度训练、双眼视功能训练等方法。通过交替注视远近目标、立体图训练等改善眼部肌肉协调性。训练需在视光师指导下进行，每日坚持15-20分钟，可配合使用翻转拍、聚散球等工具。注意训练不能替代光学矫正，需与戴镜配合使用。3、调整用眼习惯还有呢？强者惺惺相惜，全红婵约定“全运会见”，退赛后状态好的不得了最近全红婵又上了热搜，只因她给“眼哥”练俊杰的动态评论了一句，瞬间引发热议。原来眼哥受伤了，肩膀骨折得暂停比赛休养。一开始胳膊都抬不起来，养了几个月终于能下水了。这一幕让人看着心疼，对运动员来说，让我详细分析。