为什么需要 iPhone 数据转移？
当你更换新 iPhone、重置设备或需要备份重要信息时，安全高效地转移数据至关重要。本指南将帮助你完成以下内容的迁移：
- 联系人与日历
- 照片与视频
- 短信与通话记录
- 应用程序与设置
- 健康数据与备忘录
方法一：使用 iCloud 备份与恢复
- 在旧 iPhone 上进入「设置」→「[你的名字]」→「iCloud」→「iCloud 云备份」。
- 开启「iCloud 云备份」并点击「立即备份」。
- 在新 iPhone 设置过程中，选择「从 iCloud 云备份恢复」，登录同一 Apple ID 即可。
优点：无线操作，无需电脑；注意：需确保有足够 iCloud 存储空间。
方法二：使用 iTunes / Finder（Mac）备份
- 用 USB 线连接 iPhone 到电脑。
- Windows 用户打开 iTunes，macOS Catalina 及以上用户打开 Finder。
- 选择设备，点击「立即备份」（建议勾选“加密本地备份”以保存健康数据和密码）。
- 在新设备上恢复时，选择「从 Mac 或 PC 恢复」即可。
优点：备份完整、速度快；缺点：需要电脑和数据线。
方法三：快速开始（直接 iPhone 到 iPhone 传输）
适用于 iOS 12.4 及以上版本：
- 将两台 iPhone 放在一起，新设备会提示“快速开始”。
- 按提示用旧 iPhone 扫描新设备上的动画。
- 选择“从 iPhone 传输”并输入旧设备密码。
- 等待数据无线迁移完成（时间取决于数据量）。
优点：无需网络或电脑，全程自动化；推荐首选方式。
常见问题
Q：转移后 App 会丢失吗？
A：不会，App 会重新从 App Store 下载，但部分数据需依赖 iCloud 同步。
Q：照片没同步怎么办？
A：请确认“iCloud 照片”已开启，或使用“照片”App 导出到电脑再导入。