iPhone通知亮屏怎么关？详细关闭方法教程

很多用户在使用iPhone时会发现：每当收到微信、短信或其他App通知时，手机屏幕会自动亮起。虽然这个功能方便查看通知，但也会带来不必要的电量消耗，甚至在夜间造成干扰。

本文将详细介绍如何关闭iPhone“通知亮屏”（即“抬起唤醒”或“通知时亮屏”）功能，适用于iOS 12及以上系统版本。

一、关闭“抬起唤醒”功能

如果你的iPhone支持“抬起唤醒”（Raise to Wake），它会在你拿起手机时自动亮屏，即使没有新通知。要关闭此功能：

1. 打开【设置】
2. 进入【显示与亮度】
3. 找到【抬起唤醒】选项
4. 关闭右侧开关即可

二、关闭特定App的通知亮屏（iOS 14及以上）

从iOS 14开始，部分通知可在锁屏状态下触发屏幕点亮。虽然无法全局关闭所有App的通知亮屏，但你可以通过以下方式减少干扰：

• 进入【设置】→【通知】→选择具体App（如微信、短信等）
• 关闭【声音】和【标记】虽不能直接禁止亮屏，但可配合“专注模式”使用
• 开启【专注模式】（如睡眠模式），限制非重要通知唤醒屏幕

三、其他建议

目前iOS系统并未提供“完全禁止所有通知亮屏”的开关。但结合以下设置可有效减少屏幕自动点亮：

• 降低屏幕亮度
• 缩短自动锁定时间（设置 → 显示与亮度 → 自动锁定）
• 在夜间启用“睡眠专注模式”，屏蔽非紧急通知

以上方法可帮助你有效控制iPhone因通知而频繁亮屏的问题，既省电又避免打扰。