当你的 iPhone 出现卡顿、应用频繁闪退或切换应用缓慢时，很可能是运行内存（RAM）不足导致的。虽然 iPhone 的内存管理机制较为智能，但在多任务或老旧设备上仍可能出现资源紧张的情况。
常见原因
- 后台运行了太多应用程序
- 系统版本过旧或存在 Bug
- 设备存储空间接近满载（间接影响内存性能）
- 使用了内存占用大的 App（如视频编辑、大型游戏等）
解决方法
- 重启 iPhone：最简单有效的方式，可清空 RAM 并关闭所有后台进程。
- 关闭不必要的后台 App：双击 Home 键（或从底部上滑并停顿）进入多任务界面，向上滑动关闭不用的应用。
- 更新 iOS 系统：新版本通常包含性能优化和内存管理改进。
- 减少动态效果：前往「设置 > 辅助功能 > 动态效果」，开启“减弱动态效果”以降低内存负担。
- 释放存储空间：删除不常用 App、照片、视频或缓存文件，保持至少 10% 的可用存储。
- 避免同时运行多个高负载 App：如剪映、原神等，使用后及时关闭。
注意：iPhone 的运行内存（RAM）是焊死在主板上的，无法像电脑一样手动扩展。因此，合理使用和定期维护是保持流畅的关键。