长时间使用iPhone容易导致眼睛疲劳，开启护眼模式可以有效减少屏幕蓝光，缓解视觉压力。以下是详细的设置方法。
一、什么是iPhone护眼模式？
iPhone并没有名为“护眼模式”的独立功能，但提供了两种类似功能：
- 夜览（Night Shift）：将屏幕色调调整为较暖的黄色，减少蓝光。
- 原彩显示（True Tone）：根据环境光线自动调节屏幕色温，使显示更自然舒适。
二、如何开启夜览（Night Shift）
- 打开设置应用。
- 进入显示与亮度。
- 点击夜览。
- 可选择：
- 立即手动开启（滑动“明天前保持打开”）
- 设置定时（如日落到日出，或自定义时间）
三、如何开启原彩显示（True Tone）
- 打开设置。
- 进入显示与亮度。
- 确保原彩显示开关已打开（需设备支持，如iPhone 8及以上机型）。
四、通过控制中心快速开启
从屏幕右上角向下滑动（iPhone X及更新机型）或从底部向上滑动（旧款iPhone），打开控制中心。长按亮度调节区域，在出现的面板中点击夜览图标（橙黄色月亮图标）即可快速开启或关闭。
五、温馨提示
建议在夜间或光线较暗的环境下开启夜览，白天可配合原彩显示使用，以获得最佳视觉体验并保护眼睛健康。