为什么我们总在说“Need to Do Something”？
拖延、信息过载、目标模糊……这些都会让我们陷入“知道该做，却不知从何做起”的状态。明确任务、拆解步骤、设定优先级，是走出困境的第一步。
高效行动的三个原则
1. 两分钟法则：如果一件事能在两分钟内完成，立刻去做。
2. 番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟，提升注意力集中度。
3. 任务清单可视化：用工具记录待办事项，减少大脑负担。
每个人每天都有“需要做点什么”的时刻——可能是完成一项任务、开始一个项目，或只是整理思绪。本专题为你提供实用建议、方法论和工具，助你高效行动。
拖延、信息过载、目标模糊……这些都会让我们陷入“知道该做，却不知从何做起”的状态。明确任务、拆解步骤、设定优先级，是走出困境的第一步。
1. 两分钟法则：如果一件事能在两分钟内完成，立刻去做。
2. 番茄工作法：专注25分钟，休息5分钟，提升注意力集中度。
3. 任务清单可视化：用工具记录待办事项，减少大脑负担。