什么是“On a Period”？

“On a period” 是英语中表示“正处于月经期”的常用表达。对许多女性而言，经期不仅是生理现象，也影响着情绪、精力与日常生活。

经期常见问题

包括痛经、经血量异常、周期不规律、情绪波动等。了解这些问题有助于及时识别身体信号，必要时寻求专业医疗帮助。

健康建议

保持均衡饮食、适度运动、充足睡眠，并注意保暖。使用安全卫生的经期用品，避免过度劳累。记录月经周期也有助于健康管理。

打破月经羞耻

月经是自然的生理过程，不应被污名化。我们倡导开放、科学地讨论经期话题，营造包容与理解的社会环境。