“需要”（Need）是人类一切行为的起点。从生理层面的饥渴、安全，到心理层面的归属、尊重，再到自我实现的追求，“需要”构成了个体行动的根本动因。
心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出著名的“需求层次理论”，将人类需求分为五个层级：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。只有当低层需求得到基本满足后，人才会追求更高层次的目标。
在经济学中，“需要”是市场形成的基础。社会通过生产与分配来满足人们的多样化需求。技术进步、制度变革乃至文化演进，往往都源于对未被满足需求的回应。
在信息爆炸与消费主义盛行的时代，区分“真实需要”与“被制造的欲望”变得尤为重要。通过反思、记录与优先级排序，我们可以更理性地配置时间、精力与资源，避免陷入无意义的追逐。