“Pay no attention” 不是否认世界的存在，而是有意识地选择关注什么、忽略什么。 在这个信息爆炸的时代，我们的注意力被无数通知、推送和碎片内容撕扯。 真正的自由，来自于对注意力的掌控。
本专题探讨如何通过数字极简、环境设计与心智训练，重建专注力， 回归深度思考，提升工作与生活的质量。少即是多——当你学会忽略噪音， 才能听见内心的声音。
从关闭非必要通知，到设置“无干扰时段”，再到定期进行数字断舍离， 每一个小习惯，都是对注意力主权的捍卫。
“Pay no attention” 不是否认世界的存在，而是有意识地选择关注什么、忽略什么。 在这个信息爆炸的时代，我们的注意力被无数通知、推送和碎片内容撕扯。 真正的自由，来自于对注意力的掌控。
本专题探讨如何通过数字极简、环境设计与心智训练，重建专注力， 回归深度思考，提升工作与生活的质量。少即是多——当你学会忽略噪音， 才能听见内心的声音。
从关闭非必要通知，到设置“无干扰时段”，再到定期进行数字断舍离， 每一个小习惯，都是对注意力主权的捍卫。