在使用iPhone时，有时会不小心开始下载或安装iOS系统更新，但又希望中途取消。本文将为你提供几种安全有效的方法，帮助你在不同阶段中止iPhone的系统更新过程。
一、在下载阶段取消更新
如果你只是开始下载更新，但尚未安装，可以通过以下方式取消：
- 打开「设置」→「通用」→「iPhone存储空间」（或「iPad存储空间」）。
- 等待列表加载完成，在应用列表中找到“iOS [版本号]”或“软件更新”项。
- 点击该项，然后选择「删除更新」即可。
二、在安装过程中无法直接取消
一旦iPhone开始安装更新（即重启并显示苹果Logo和进度条），你就无法通过常规方式中止该过程。强行断电可能导致系统损坏或设备无法启动。
建议：如果已经进入安装阶段，请耐心等待完成。为避免未来误操作，可在设置中关闭自动更新：
- 前往「设置」→「通用」→「软件更新」→「自动更新」，关闭选项。
三、使用电脑强制恢复（极端情况）
若设备卡在更新界面长时间无响应（超过1小时），可尝试通过电脑进入恢复模式并使用Finder（macOS Catalina及以上）或iTunes（Windows/macOS Mojave及以下）进行恢复：
- 将iPhone连接到电脑。
- 根据机型进入恢复模式（通常涉及快速按音量+、音量-，再长按电源键）。
- 在电脑上选择「恢复」（注意：这将清除设备所有数据）。
四、预防建议
为了避免不必要的更新干扰，建议：
- 关闭自动下载和安装更新功能。
- 在Wi-Fi网络下谨慎点击“立即更新”。
- 定期备份重要数据至iCloud或电脑。