“The Dip”（低谷期）是由畅销书作家 Seth Godin 提出的一个关键概念，用于描述在追求目标过程中遇到的暂时性困难、瓶颈或挫折阶段。这个阶段往往让人产生放弃的念头，但恰恰也是区分平庸与卓越的关键节点。
什么是 The Dip？
The Dip 并非失败，而是一个筛选机制。它考验你的决心、资源和策略。成功者并非没有遇到 Dip，而是他们能识别 Dip 的本质，并决定是全力以赴穿越它，还是明智地转向新方向。
如何应对 The Dip？
- 识别类型：判断你面对的是可穿越的 Dip（值得坚持），还是死胡同（应尽早退出）。
- 专注投入：在有价值的 Dip 中，集中资源、提升技能、优化方法。
- 设定底线：提前规划“如果……就退出”的条件，避免情绪化决策。
- 寻求反馈：从导师、同行或数据中获取客观信息，验证你的路径是否正确。
真实世界的例子
创业者在产品冷启动期遭遇用户增长停滞；学生在备考中遇到知识高原期；运动员在训练中经历平台期——这些都是典型的 Dip 场景。跨越它们，往往意味着质的飞跃。