方法一：使用“快速开始”功能（推荐）
这是苹果78TP推荐的方式，适用于两台 iPhone 都运行 iOS 12.4 或更高版本：
- 将新旧 iPhone 放在一起，确保蓝牙和 Wi-Fi 开启。
- 在新 iPhone 上出现“快速开始”提示时，用旧 iPhone 扫描动画。
- 输入旧 iPhone 的锁屏密码，并按提示设置 Face ID / Touch ID。
- 选择“从 iPhone 传输”，等待数据迁移完成（时间取决于数据量）。
方法二：通过 iCloud 备份恢复
- 在旧 iPhone 上进入【设置】>【你的 Apple ID】>【iCloud】>【iCloud 云备份】，点击“立即备份”。
- 在新 iPhone 设置过程中，选择“从 iCloud 云备份恢复”。
- 登录同一个 Apple ID，选择最新的备份文件。
- 等待恢复完成，期间需保持 Wi-Fi 连接。
注意：iCloud 免费空间为 5GB，若数据较多可能需要购买额外存储。
方法三：使用电脑（iTunes 或 Finder）
- 用 USB 线将旧 iPhone 连接到电脑，打开 iTunes（Windows/macOS Mojave 及更早）或 Finder（macOS Catalina 及更新）。
- 创建本地加密备份（建议勾选“加密本地备份”以保存健康数据和密码）。
- 断开旧设备，连接新 iPhone，在设置过程中选择“从 Mac 或 PC 恢复”。
- 选择刚才的备份进行恢复。
小贴士
- 确保两台设备电量充足（建议 >50%）或连接电源。
- 关闭“查找我的 iPhone”前请谨慎，建议保留以保障安全。
- 部分第三方应用数据可能需单独登录账号同步。