1. 启用低电量模式

进入「设置」→「电池」，开启「低电量模式」。该模式会暂时降低系统性能、减少后台活动，显著延长续航。

2. 降低屏幕亮度

屏幕是耗电大户。手动调低亮度，或开启「自动亮度调节」（设置 → 辅助功能 → 显示与文字大小 → 自动亮度调节）。

3. 关闭不必要的后台App刷新

进入「设置」→「通用」→「后台App刷新」，选择“关闭”或仅保留必要应用。避免App在后台持续联网耗电。

4. 减少动态效果和透明度

在「设置」→「辅助功能」→「动态效果」中开启「减弱动态效果」，可降低图形处理负担，节省电量。

5. 关闭定位服务中的非必要权限

很多App不需要持续获取位置。进入「设置」→「隐私与安全性」→「定位服务」，将不常用App设为“永不”。

6. 避免极端温度环境

高温或低温都会加速电池损耗。尽量避免在烈日下或寒冷户外长时间使用iPhone。

7. 定期重启设备

重启可清理内存、终止异常进程，有助于恢复电池效率。建议每周重启一次。