当您的论文或文章查重率达到80%时，意味着大部分内容与现有文献高度相似。这通常需要进行大幅度的修改。以下是一些简单有效的降重方法，帮助您显著降低重复率。
1. 理解并重述原文
这是最根本的降重方法。仔细阅读原文，理解其核心意思，然后用自己的语言重新表述。避免直接复制原文的句子结构。
- 改变句式结构：将主动句改为被动句，或反之。
- 替换同义词：使用意义相近的词语替换原文词汇（注意专业术语的准确性）。
- 调整语序：重新组织句子成分的顺序。
2. 增加原创内容
在现有内容中融入自己的分析、见解或案例，这是降低查重率最有效的方式之一。
- 对引用的观点进行评论或批判。
- 添加最新的研究数据或实例。
- 提出新的解决方案或展望。
提示：不要为了降重而降重，确保修改后的内容逻辑通顺，语义准确。
3. 合理使用引用和注释
对于必须保留的专业术语、定义或经典理论，应使用规范的引用格式（如APA、MLA等），并正确标注出处。这不会被计入重复率。
4. 拆分与合并句子
将长句拆分为几个短句，或将几个短句合并为一个复合句，可以有效改变文本的表达方式。
5. 使用工具辅助
可以借助一些在线改写工具（如 paraphrasing tools）获取改写思路，但需注意：
- 工具生成的内容可能不准确或不通顺，必须人工审核和修改。
- 过度依赖工具可能导致语义偏差。
6. 多次查重与修改
降重是一个反复的过程。每次修改后都应重新查重，重点关注仍然标红的部分，持续优化直至达到目标查重率。