什么是高刷新率？

高刷新率（High Refresh Rate）指的是屏幕每秒刷新图像的次数，单位为Hz。传统手机屏幕多为60Hz，而高刷屏通常指90Hz、120Hz甚至更高。iPhone自iPhone 13 Pro系列起开始支持ProMotion自适应高刷技术，最高可达120Hz。

高刷带来的体验提升

高刷新率能显著提升滑动、动画和游戏的流畅度。在浏览网页、刷社交媒体或玩高帧率游戏时，120Hz屏幕会显得更加顺滑自然，减少视觉疲劳。

是否每个人都需要高刷？

并非所有用户都能明显感知高刷差异。如果你主要用手机看视频、发消息、浏览新闻，60Hz已足够。但如果你是重度游戏玩家、设计师或对操作手感要求较高，高刷确实能带来更优质的体验。

高刷对电池的影响

虽然高刷会增加功耗，但iPhone的ProMotion技术具备自适应调节能力，可在10Hz到120Hz之间动态切换，兼顾流畅与续航。实际使用中，多数用户反馈续航影响有限。

结论：高刷值得吗？

如果你追求极致流畅体验，并愿意为此支付更高的购机成本（高刷机型通常为Pro系列），那么高刷是有必要的。反之，若预算有限或对流畅度不敏感，标准60Hz机型依然非常实用。