很多 iPhone 用户都有一个疑问：每次把手机从没电充到满电，是不是就算完成了一次“充电循环”？实际上，苹果官方对“充电循环”的定义并非如此简单。
什么是充电循环？
根据 Apple 官方说明，一次完整的充电循环是指累计使用了相当于电池 100% 容量的电量，并不一定是“从 0% 充到 100%”才算一次。
举个例子：如果你今天用了 60% 的电量，然后充满；第二天又用了 40%，再充满 —— 这两次加起来就构成了一个完整的充电循环。
频繁充电会伤电池吗？
不会。现代 iPhone 使用的是锂离子电池，没有“记忆效应”，可以随时充电。事实上，保持电量在 20%～80% 之间反而有助于延长电池寿命。
如何查看充电循环次数？
你可以通过以下方式查看 iPhone 的电池循环次数：
- 使用 Mac：连接 iPhone 后，在“系统信息” > “USB”中查看电池信息。
- 使用第三方工具（如 CoconutBattery）或专业维修店检测。
一般 iPhone 电池设计为在完成 500 次完整充电循环后，仍能保留原始容量的 80% 左右。
延长电池寿命的小贴士
- 避免长时间处于高温环境（如暴晒车内）。
- 不要整夜插着充电器（虽然 iOS 有优化充电功能，但仍建议适度）。
- 开启“优化电池充电”功能（设置 > 电池 > 电池健康与充电）。