方法一：直接删除目录（最简单）
这是最直接、最常用的方法，适用于所有版本的Word（如Word 2010、2013、2016、2019、365等）。
- 1. 打开您的Word文档，找到自动生成的目录部分。
- 2. 用鼠标左键单击目录区域，目录周围会出现一个灰色的边框（表示选中了目录域）。
- 3. 直接按键盘上的 Delete 键或 Backspace 键。
- 4. 目录将被完全删除，文档会自动更新排版。
提示：如果按Delete键没有反应，请确保您单击的是目录整体，而不是目录中的某个文字。单击后应看到整个目录被选中（呈现灰色底纹）。
方法二：通过右键菜单删除
使用右键快捷菜单可以更精准地操作目录域。
- 1. 在Word文档中，用鼠标右键单击目录区域。
- 2. 在弹出的菜单中，选择 “切换域代码”（或“编辑域”）。
- 3. 此时目录会显示为类似
{ TOC \o "1-3" \h \z \u } 的代码。
- 4. 选中整个域代码，按 Delete 键删除。
- 5. 或者，右键后直接选择“删除域”即可彻底移除目录。
方法三：更新目录时选择“无”样式
如果您想保留目录位置但取消其格式和内容，可以通过更新设置实现。
- 1. 右键单击目录，选择 “更新域”。
- 2. 在弹出的窗口中，选择 “只更新页码” 或 “更新整个目录”。
- 3. 点击“确定”后，目录会刷新。此时您可以手动删除目录文字，或将其样式改为普通文本。
注意：此方法不会完全删除目录域，建议配合方法一使用以彻底清除。
方法四：清除所有格式（适用于残留格式）
有时删除目录后，文档仍保留目录的样式或分节符，可使用此方法清理。
- 1. 选中目录所在段落或整篇文档（Ctrl+A）。
- 2. 在“开始”选项卡中，点击 “清除所有格式” 按钮（通常是一个字母A加橡皮擦的图标）。
- 3. 这将移除所有标题样式、目录格式和隐藏标记，使文档恢复为纯文本格式。
总结：推荐使用方法一直接删除目录，操作最简单高效。若遇到无法删除的情况，可尝试方法二通过域代码删除。删除后建议保存文档，避免重复操作。