很多用户在使用 iPhone 时会好奇：能不能像安卓手机那样手动调节屏幕刷新率？本文将为你详细解答这个问题。
目前（截至 2025 年），所有 iPhone 均不支持用户手动调节屏幕刷新率。系统会根据当前使用场景自动调整刷新率，以兼顾流畅性和续航。
只有配备 ProMotion 自适应刷新率技术 的高端机型才支持 120Hz 高刷，包括：
其他标准版 iPhone（如 iPhone 15、14、SE 系列等）最高仅支持 60Hz 刷新率，且无法更改。
虽然不能手动设置，但你可以通过以下方式间接验证：
苹果的设计理念强调“自动化体验”和“电池优化”。ProMotion 技术能智能判断何时需要高刷（如滑动、游戏），何时降低刷新率（如静态画面），从而在流畅与省电之间取得平衡。
如果你使用的是 iPhone Pro 系列机型，无需任何操作，系统已自动为你提供最佳刷新率体验。非 Pro 机型则固定为 60Hz，无法提升。目前没有官方或安全的越狱方式可手动调节刷新率，请谨慎对待网络上的所谓“修改教程”。