许多用户在使用新款 iPhone 时会好奇：是否可以手动调整屏幕刷新率？实际上，苹果对屏幕刷新率的管理是自动化的，但了解其工作原理有助于更好地使用设备。
目前，仅以下 iPhone 机型支持 ProMotion 技术（最高 120Hz 自适应刷新率）：
其他 iPhone 机型（如 iPhone 14、iPhone SE 等）仍为固定 60Hz 刷新率，无法调整。
不能。苹果并未提供手动设置屏幕刷新率的选项。系统会根据当前操作内容（如滑动、游戏、视频播放等）自动在 10Hz 到 120Hz 之间动态调节，以兼顾流畅性和续航。
虽然没有直接显示刷新率的设置项，但可通过以下方式间接判断：
开启“限制帧速率”会将屏幕锁定在 60Hz，可略微延长电池续航，但牺牲流畅度。普通用户建议保持关闭状态。