为什么需要备份 iPhone？
备份 iPhone 可以在设备丢失、损坏或更换新机时，快速恢复所有数据，包括照片、联系人、短信、应用数据、设置等。定期备份是保护个人数据安全的重要步骤。
方法一：使用 iCloud 备份
- 确保 iPhone 已连接 Wi-Fi 网络。
- 进入「设置」→ 点击顶部 Apple ID →「iCloud」→「iCloud 云备份」。
- 开启「iCloud 云备份」，点击「立即备份」。
- 等待备份完成（建议在充电状态下进行）。
注意：iCloud 免费空间为 5GB，如数据较多可能需要购买额外存储。
方法二：使用电脑（iTunes / Finder）备份
- 将 iPhone 通过 USB 数据线连接到电脑。
- Windows 或 macOS Mojave 及更早版本：打开 iTunes。
macOS Catalina 及更新版本：打开 Finder。
- 信任此电脑（如提示）。
- 选择你的设备，点击「立即备份」。
- 可选择是否加密备份（推荐勾选，以保存健康数据和 Wi-Fi 密码）。
此方法备份速度快，且不占用 iCloud 空间，适合大容量数据用户。
常见问题
- 备份需要多长时间？取决于数据量大小，通常几分钟到几十分钟不等。
- 可以自动备份吗？开启 iCloud 云备份后，iPhone 在锁屏、充电、连 Wi-Fi 时会自动备份。
- 如何查看是否已成功备份？在「设置」→ Apple ID →「iCloud」→「iCloud 云备份」中可查看上次备份时间。