为什么需要整机备份？
整机备份可以保留您iPhone上的所有数据，包括照片、通讯录、短信、应用数据、设置等。在更换设备、系统崩溃或误删数据时，整机备份是恢复数据最可靠的方式。
方法一：使用 iTunes（Windows 或 macOS Mojave 及更早版本）
- 下载并安装最新版 iTunes（官网下载）。
- 使用原装数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 首次连接时，iPhone 上会提示“信任此电脑”，点击“信任”并输入锁屏密码。
- 打开 iTunes，点击左上角的设备图标。
- 在“摘要”页面中，点击“立即备份”按钮即可开始整机备份。
方法二：使用 Finder（macOS Catalina 及更新版本）
- 用数据线连接 iPhone 到 Mac。
- 在 Mac 上打开 Finder，在左侧边栏选择您的设备。
- 勾选“加密本地备份”（可选但推荐，可备份健康数据和 Wi-Fi 密码）。
- 点击“立即备份”完成操作。
注意事项
- 确保电脑有足够存储空间（建议至少预留 2 倍 iPhone 容量）。
- 备份过程请勿断开连接或锁屏。
- 加密备份需牢记密码，否则无法恢复数据。
- 定期备份以避免重要数据丢失。