Word没自动保存怎么恢复？

在使用 Microsoft Word 编辑文档时，如果遇到程序崩溃、电脑断电或误操作导致文档未保存，不要慌张！Word 提供了多种自动恢复机制，可以帮助你找回未保存的内容。

1. 使用“文档恢复”面板

当 Word 异常关闭后重新启动时，通常会在左侧弹出“文档恢复”面板，列出最近自动保存的版本。点击即可恢复。

2. 从自动恢复文件位置找回

Word 默认会定期将文档临时保存到自动恢复文件夹中。你可以手动查找这些文件：

• Windows 路径示例：%APPDATA%\Microsoft\Word\
• Mac 路径示例：/Users/你的用户名/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office AutoRecovery/

在这些目录中查找以 .asd 或临时命名的文件，用 Word 打开即可。

3. 通过“管理文档”功能恢复

打开 Word → 点击“文件” → “信息” → “管理文档” → 选择“恢复未保存的文档”。系统会列出最近未保存但已缓存的文档。

4. 启用并检查自动保存设置

建议开启自动保存功能（尤其在使用 OneDrive 或 SharePoint 时）：

• 文件 → 选项 → 保存
• 勾选“保存自动恢复信息时间间隔”，建议设为 5~10 分钟

5. 使用第三方数据恢复工具（最后手段）

若上述方法无效，可尝试使用专业数据恢复软件扫描硬盘，寻找临时文件残留（成功率较低，仅作备选）。

💡 提示：养成频繁按 Ctrl + S 的习惯，是最简单有效的防丢失方法！