iPhone怎么调刷新率？

苹果自 iPhone 13 Pro 系列起引入了 ProMotion 技术，支持最高 120Hz 的自适应高刷新率屏幕。但与安卓设备不同，iOS 并未提供手动“切换”或“固定”刷新率的选项，而是由系统自动根据使用场景动态调整。

哪些 iPhone 支持高刷新率？

• iPhone 13 Pro / iPhone 13 Pro Max
• iPhone 14 Pro / iPhone 14 Pro Max
• iPhone 15 Pro / iPhone 15 Pro Max

是否可以手动调节刷新率？

目前 iOS 系统不提供用户手动调节刷新率的选项。ProMotion 技术会智能地在 10Hz 到 120Hz 之间动态调整，以平衡流畅体验与电池续航。

如何确认高刷新率正在工作？

你可以通过以下方式间接验证：

• 在“设置” > “辅助功能” > “动态效果”中关闭“减弱动态效果”，确保系统动画流畅。
• 使用支持高刷的应用（如 Safari 滚动网页、主屏幕滑动）感受明显更顺滑的体验。
• 部分开发者工具或第三方 App（需越狱）可显示实时刷新率，但普通用户无法直接查看。

省电建议

如果你希望延长电池续航，可考虑开启“低电量模式”——系统会在该模式下限制部分高刷行为。但日常使用中，ProMotion 的能效优化已非常成熟，无需刻意关闭。

常见问题

Q：为什么我的 iPhone 12 不能调高刷新率？
A：iPhone 12 系列及更早机型硬件不支持高刷新率屏幕，最高仅 60Hz。

Q：未来 iOS 会开放手动调节吗？
A：截至目前（2025年），苹果仍未开放此功能，预计仍将坚持自动调节策略以保障体验与续航平衡。