很多用户误以为每次给 iPhone 插上充电器就算“充了一次电”，其实这是对“充电次数”的误解。在苹果官方定义中，一次充电循环（Charge Cycle）是指累计使用了相当于电池 100% 容量的电量，并不一定是一次完成。
什么是充电循环？
举个例子：
- 今天你用了 60% 的电量，然后充满；
- 明天你又用了 40% 的电量，再充满；
这样累计起来就是 60% + 40% = 100%，才算完成一个完整的充电循环。
为什么苹果这样设计？
锂电池的寿命是以“完整充放电循环次数”来衡量的。iPhone 通常设计为在完成 500 次充电循环后，仍能保留原始电池容量的 80% 左右。这种累计计算方式更科学，也更贴近实际使用场景。
如何查看充电循环次数？
在 iOS 系统中，普通用户无法直接看到精确的循环次数，但可以通过以下方式间接了解：
- 进入【设置】→【电池】→【电池健康与充电】，查看“最大容量”百分比；
- 使用 Mac 或第三方工具（如 coconutBattery、爱思助手等）连接 iPhone 查看详细电池信息。
如何延长 iPhone 电池寿命？
- 避免长期电量低于 20% 或高于 80%；
- 开启“优化电池充电”功能；
- 避免高温环境（如阳光直射、车内暴晒）；
- 尽量使用原装或 MFi 认证充电器。
理解“充电循环”的真正含义，有助于你更科学地使用和保养 iPhone 电池，延长设备使用寿命。