如何将 iPhone 数据传输到电脑?

适用于 Windows 和 Mac 的完整操作指南

为什么需要将 iPhone 数据传到电脑?

随着使用时间增长,iPhone 中会积累大量珍贵的照片、视频、文档和聊天记录。为防止数据丢失、释放手机存储空间或进行长期备份,将数据传输到电脑是非常必要的。

方法一:使用 USB 数据线 + iTunes(适用于 Windows / macOS)

  1. 使用原装或 MFi 认证的 Lightning / USB-C 数据线连接 iPhone 与电脑。
  2. 在电脑上打开 iTunes(macOS Catalina 及更高版本请使用“访达”)。
  3. 首次连接时,iPhone 上会弹出“信任此电脑?”提示,点击“信任”并输入锁屏密码。
  4. 在 iTunes 中点击设备图标,选择“照片”或“文件共享”等功能进行同步或导出。
提示:此方法可完整备份整个设备(包括应用数据),但恢复时需整机还原。

方法二:直接访问 iPhone 文件(仅限照片和视频)

Windows 用户:连接后打开“此电脑”,双击 iPhone 设备,进入“Internal Storage/DCIM”文件夹即可复制照片和视频。

Mac 用户:打开“照片”App 或“访达”(macOS Catalina+),在侧边栏选择你的 iPhone,即可导入媒体文件。

方法三:使用 iCloud 同步后从网页下载

  1. 在 iPhone 上开启“设置 > [你的名字] > iCloud > 照片”,启用“iCloud 照片”。
  2. 等待照片上传完成(需 Wi-Fi 环境)。
  3. 在电脑浏览器访问 iCloud.com,登录 Apple ID。
  4. 点击“照片”即可在线查看、选择并下载所需内容。
注意:iCloud 免费空间仅 5GB,如数据量大建议升级存储或使用其他方式。

方法四:第三方工具(如 AnyTrans、iMazing)

这些工具提供更灵活的管理功能,例如单独导出微信聊天记录、音乐、备忘录等。操作简单,适合高级用户。

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常见问题解答

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