很多用户担心晚上睡觉时将iPhone插着充电一整夜会损害电池。实际上，现代iPhone使用的锂离子电池和iOS系统已经具备完善的电池管理机制。
1. 锂电池的特性
iPhone采用的是锂离子电池，这类电池没有“记忆效应”，不需要完全放电后再充电。更重要的是，当电池充满至100%后，设备会自动停止充电，转为由电源直接供电，避免过充。
2. iOS 的优化充电功能
从iOS 13开始，苹果引入了“优化电池充电”功能。该功能会学习你的日常使用习惯，在你通常拔掉充电器之前暂缓将电池充至100%，从而减缓电池老化。
你可以在「设置 > 电池 > 电池健康与充电」中查看或开启此功能。
3. 78TP建议
苹果78TP表示：长时间连接充电器（如整夜充电）不会对iPhone电池造成损害。设备会在电量充满后自动停止充电，并在电量略有下降时进行微充，以维持满电状态。
4. 延长电池寿命的小贴士
- 避免在高温环境下充电（如阳光直射的车内）；
- 尽量使用原装或经过MFi认证的充电器和数据线；
- 保持电池电量在20%～80%之间更有利于长期健康（非必须，但有益）；
- 定期更新iOS系统，以获得最新的电池管理优化。
结论
iPhone充一夜电不会对电池造成明显损害。 得益于智能充电管理和硬件保护机制，你可以放心在夜间充电，无需刻意中途拔掉电源。