为什么需要转换？
iPhone自带的“语音备忘录”应用默认保存录音为 .m4a 格式，虽然音质不错，但兼容性不如 MP3。为了在更多设备或平台（如微信、网页、旧款播放器等）上使用，建议将其转换为 MP3 格式。
方法一：使用在线转换工具（推荐）
- 在电脑或iPhone浏览器中打开一个支持 m4a 转 MP3 的在线工具（如 CloudConvert、OnlineAudioConverter 等）。
- 从 iPhone 的“文件”App 或通过 AirDrop 将录音文件传到电脑。
- 上传 .m4a 文件，选择输出格式为 MP3，点击转换。
- 下载转换后的 MP3 文件即可。
方法二：使用电脑软件（Windows / Mac）
- Mac 用户：可使用 iTunes 或 QuickTime 导出后配合格式工厂、Audacity 等免费软件转换。
- Windows 用户：安装格式工厂（Format Factory）或 Freemake Audio Converter，导入 m4a 文件并转为 MP3。
方法三：使用 iPhone App
App Store 中搜索 “音频转换” 或 “MP3 Converter”，部分 App 支持直接读取语音备忘录并转换格式。注意查看权限和隐私政策。
小贴士
- 转换前建议备份原始录音文件。
- 在线工具请勿上传含敏感信息的录音。
- MP3 是有损压缩格式，若需保留高音质，可考虑保留原 m4a 文件。