iPhone软件更新一直转圈？原因与解决方法全解析
很多用户在升级 iOS 系统时，会遇到 iPhone 软件更新“一直转圈”、进度卡住不动的问题。这不仅令人焦虑，还可能影响日常使用。本文将为你详细解析这一现象的常见原因，并提供简单有效的解决方案。
为什么 iPhone 更新会一直转圈？
- 网络连接不稳定：iOS 更新需要稳定高速的网络，Wi-Fi 信号弱或频繁断连会导致下载/安装中断。
- 服务器繁忙：新系统刚发布时，大量用户同时更新，苹果服务器负载过高。
- 存储空间不足：iOS 更新通常需要数 GB 的临时空间，若设备存储接近满载，会卡在验证或安装阶段。
- 系统文件损坏：旧系统存在异常或缓存错误，可能导致更新流程异常。
- 设备过热或电量不足：iPhone 在低电量或高温状态下会暂停更新以保护硬件。
解决方法（按推荐顺序尝试）
1. 检查网络与电量
确保连接稳定的 Wi-Fi，并保持 iPhone 电量在 50% 以上（建议插上充电器操作）。
2. 重启 iPhone
长按电源键 + 音量键（根据机型不同），滑动关机后重新启动。重启可清除临时缓存，常能解决卡顿问题。
3. 删除更新并重新下载
进入「设置」→「通用」→「iPhone 存储空间」，找到已下载的 iOS 更新包，点击「删除更新」，然后重新下载安装。
小贴士：若多次尝试 OTA（无线）更新失败，建议使用电脑通过 Finder（macOS Catalina 及以上）或 iTunes（Windows/macOS Mojave 及以下）进行更新，更稳定可靠。
4. 使用电脑更新（推荐）
- 用原装数据线连接 iPhone 与电脑。
- 打开 Finder（Mac）或 iTunes（Windows）。
- 选择你的设备，点击「检查更新」→「下载并更新」。
- 按提示操作，等待完成即可。
5. 恢复模式（终极方案）
如果上述方法均无效，可尝试进入恢复模式重装系统（会清除数据，请提前备份）：
查看78TP恢复指南
预防建议
- 更新前确保至少有 10GB 可用存储空间。
- 避开新系统发布首日高峰时段更新。
- 定期重启设备，清理无用应用和缓存。