iPhone 11 怎么强制刷机？完整教程
当你的 iPhone 11 出现系统崩溃、卡在白苹果界面、无法正常开机等问题时，可以通过“强制刷机”（即进入恢复模式或 DFU 模式）来重装系统。本文将为你提供详细的操作步骤和注意事项。
提示：强制刷机会清除设备上的所有数据，请确保已备份重要信息（如照片、通讯录等）。
一、准备工作
- 一台运行最新版 macOS 或 Windows 的电脑
- 原装或 MFi 认证的 Lightning 数据线
- 安装最新版 iTunes（Windows）或确保 macOS 已更新（macOS Catalina 及更高版本使用 Finder）
- 稳定的网络连接（用于下载固件）
二、进入恢复模式（推荐方式）
适用于大多数系统故障场景，操作简单且成功率高。
- 断开 iPhone 11 与电脑的连接。
- 快速依次按下并松开以下按钮：
- 先按一下 音量加 按钮；
- 再按一下 音量减 按钮；
- 然后长按 侧边电源键 不放。
- 继续长按电源键，直到屏幕出现 恢复模式 界面（显示连接 iTunes 或 Finder 的图标）。
- 此时用数据线将 iPhone 连接到电脑。
- 电脑上的 iTunes（或 Finder）会弹出提示：“检测到一个处于恢复模式的 iPhone”。
- 点击 恢复（注意：不是“更新”），系统将自动下载并安装最新版 iOS。
警告：点击“恢复”将彻底清除 iPhone 上的所有数据，并安装干净的 iOS 系统。请勿在过程中断开连接或强制关机！
三、DFU 模式（高级用户）
DFU（Device Firmware Update）模式可绕过 iOS 引导加载程序，适合更严重的系统损坏。操作较复杂，一般用户建议优先使用恢复模式。
- 连接 iPhone 到电脑并打开 iTunes / Finder。
- 按上述步骤进入恢复模式前的操作（音量+ → 音量- → 长按电源键）。
- 在出现 Apple 标志前（约 5 秒后），同时按住 音量减 和 电源键 5 秒。
- 5 秒后松开 电源键，但继续按住 音量减 10 秒左右。
- 如果屏幕保持黑屏，且 iTunes / Finder 提示“检测到处于恢复模式的设备”，说明已成功进入 DFU 模式。
- 点击“恢复”即可刷机。
四、常见问题
Q：刷机会不会变砖？
A：只要使用78TP iTunes / Finder 并连接稳定电源，几乎不会变砖。苹果设备有安全机制保障。
Q：刷机后还能恢复数据吗？
A：如果你之前通过 iCloud 或电脑备份过，可以在设置新 iPhone 时选择从备份恢复。
Q：没有电脑怎么办？
A：强制刷机必须依赖电脑。若无电脑，可尝试强制重启（不刷机）：快速按音量+、音量-，再长按电源键直到 Apple 标志出现。