宝宝出牙期全攻略

什么是出牙（Teething）？

出牙是指婴儿乳牙从牙龈中萌出的过程，通常在 6个月左右 开始，但个体差异较大，有些宝宝可能早在3个月或晚至12个月才开始出牙。整个过程可持续到2岁半左右，直到20颗乳牙全部长齐。

出牙的常见症状

• 流口水增多
• 喜欢咬东西（手指、玩具等）
• 牙龈红肿、敏感
• 烦躁不安、易哭闹
• 睡眠受影响
• 食欲下降
• 轻微发热（通常不超过38°C）

注意：高烧、腹泻、严重皮疹等不是典型出牙症状，如出现应及时就医。

缓解出牙不适的家庭方法

1. 使用牙胶：选择安全无毒、可冷藏的硅胶牙胶，低温能舒缓牙龈。
2. 按摩牙龈：洗净双手，用干净手指轻轻按摩宝宝牙龈。
3. 提供冷食：如冷藏的香蕉泥、酸奶（适合已添加辅食的宝宝）。
4. 保持清洁：及时擦干口水，防止下巴和颈部出现湿疹。
5. 安抚情绪：多抱抱、轻声安抚，给予安全感。

出牙时间参考表

何时需要看医生？

大多数出牙症状是轻微且暂时的。但如果宝宝出现以下情况，建议咨询儿科医生：

• 体温超过38°C
• 持续哭闹超过2天无缓解
• 拒绝进食或饮水
• 牙龈严重肿胀、出血或有脓包
• 18个月仍未长出第一颗牙