灵动岛（Dynamic Island）是苹果在 iPhone 14 Pro 系列及后续机型中引入的一项创新交互设计，用于替代传统的“刘海”区域，动态展示通知、音乐播放、计时器等实时活动。
然而，部分用户可能希望在某些场景下减少灵动岛的干扰，甚至完全隐藏其显示。遗憾的是，截至当前 iOS 版本（如 iOS 17/18），苹果并未提供直接“关闭”灵动岛的系统开关。但你可以通过以下方式减轻其视觉影响：
1. 减少后台活动
灵动岛仅在有活跃任务（如播放音乐、导航、计时器、Face ID 验证等）时才会扩展显示。若无任何活动，它会保持为一个小药丸状状态。因此，关闭不必要的后台应用可减少灵动岛的频繁出现。
2. 使用深色壁纸
选择纯黑或深色壁纸可在视觉上弱化灵动岛的存在感，尤其在 OLED 屏幕上，黑色像素不发光，使灵动岛区域更“隐形”。
3. 开启专注模式
在「设置 > 专注模式」中自定义允许的通知类型，限制非必要通知触发灵动岛弹出，从而降低其使用频率。
4. 等待未来 iOS 更新
虽然目前无法彻底关闭灵动岛，但苹果可能会在未来版本中提供更多自定义选项。建议保持系统更新以获取最新功能与优化。
注意：灵动岛是硬件与软件深度集成的功能，无法像普通通知那样完全禁用。以上方法旨在最小化其干扰，而非技术性“关闭”。