方法一：直接复制粘贴到Excel
这是最简单直接的方法。选中Word文档中的内容（尤其是已经用制表符或段落分隔的数据），复制后直接粘贴到Excel中，Excel会自动根据格式将内容分配到不同的单元格。
适用场景：数据结构清晰，使用制表符分隔的列表或报表。
方法二：使用Excel的"从文本导入"功能
将Word文档另存为.txt或.csv格式，然后在Excel中使用"数据"选项卡下的"从文本/CSV"导入功能。您可以选择分隔符（如逗号、制表符等），精确控制数据如何分割到各个列。
优点：可以预览和调整数据格式，适合复杂的数据转换。
方法三：利用Word内置表格功能
如果Word文档中的内容是用制表符分隔的，可以选中文本，然后在Word的"插入"选项卡中选择"表格"→"将文本转换为表格"。Word会自动识别分隔符并创建表格。
提示：确保原文档使用一致的分隔方式，转换效果更佳。
推荐在线转换工具
- 专业Word转Excel工具：上传Word文件，自动识别表格结构并转换为Excel格式，支持批量处理。
- 格式化文本转换器：对于非表格的Word内容，可以先清理格式，再进行结构化转换。
- PDF/Word多格式转换平台：除了Word转表格，还支持多种文档格式间的相互转换。