📌 自动恢复功能
Word内置的自动恢复功能是找回未保存文档的首选方法：
- 重启Word：程序崩溃后重新打开，Word通常会自动显示"文档恢复"面板
- 查找自动恢复文件：
- 文件 → 信息 → 管理文档 → 恢复未保存的文档
- 或手动查找路径：
C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\
- 设置自动保存：
- 文件 → 选项 → 保存
- 勾选"保存自动恢复信息时间间隔"，建议设置为5-10分钟
💡 提示：定期手动按 Ctrl+S 保存是最有效的预防措施！
📁 临时文件查找
当自动恢复无效时，尝试查找系统临时文件：
- 搜索临时文件：
- 打开文件资源管理器，在搜索框输入：
*.asd或*.tmp - 搜索范围选择"此电脑"或文档所在磁盘
- 打开文件资源管理器，在搜索框输入：
- 常见路径：
C:\Users\用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles\C:\Users\用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\C:\Temp\
- 文件重命名：找到.asd文件后，重命名为.docx后缀，然后用Word打开
⚠ 注意：不要在丢失文档后继续在同一磁盘写入新文件，以免覆盖原有数据！
💾 备份与历史版本
利用系统和云服务的备份功能：
- 文件历史记录（Windows）：
- 右键点击原文件所在文件夹 → "还原以前的版本"
- 查看是否有可用的备份版本
- OneDrive/网盘：
- 登录云端账户，查看文件版本历史
- 通常保留30天内的删除文件和历史版本
- 系统还原点：如果设置了系统还原，可尝试恢复到文档丢失前的状态
🔧 专业修复方法
对于损坏的Word文档，尝试以下修复技巧：
- Word内置修复：
- 打开Word → 文件 → 打开 → 选择损坏文件
- 点击右下角下拉箭头，选择"打开并修复"
- 另存为其他格式：
- 尝试将文件另存为.rtf或.txt格式，再重新导入
- 使用纯文本模式：
- 打开Word，选择"纯文本"模式打开损坏文件
💡 建议：重要文档应定期备份，并使用云同步服务进行多重保护。