方法一：使用Word的“创建讲义”功能（推荐）
这是最直接且格式保持较好的方法，适用于Microsoft Office用户。
- 步骤1： 打开你的PPT文件（.ppt 或 .pptx）。
- 步骤2： 点击左上角的【文件】→【导出】→【创建讲义】。
- 步骤3： 选择“只使用大纲”或“空行在幻灯片旁”，点击“确定”。
- 步骤4： Word会自动打开并生成文档，你可以保存为 .docx 格式。
💡 提示：此方法能较好保留PPT中的文字内容和结构，但图片和复杂排版可能需要手动调整。
方法二：复制粘贴法（简单快捷）
适合内容较少或只需要提取文字的场景。
- 步骤1： 在PPT中，按 Ctrl + A 全选所有幻灯片。
- 步骤2： 右键选择“复制”或按 Ctrl + C。
- 步骤3： 打开Word文档，右键选择“选择性粘贴”→“只保留文本”或“Microsoft PowerPoint幻灯片对象”。
- 步骤4： 根据需要调整格式。
方法三：另存为大纲文档（.rtf）
将PPT另存为富文本格式，再用Word打开。
- 步骤1： 在PPT中点击【文件】→【另存为】。
- 步骤2： 选择保存类型为“大纲/RTF文件 (*.rtf)”。
- 步骤3： 保存后，用Word打开该 .rtf 文件，再另存为 .docx 即可。
方法四：使用在线转换工具
无需安装软件，在线即可完成转换。
- 搜索“PPT转Word在线转换”工具。
- 上传你的PPT文件。
- 选择输出格式为Word（.doc 或 .docx）。
- 等待转换完成并下载文件。
⚠ 注意：使用在线工具时，请注意文件隐私，避免上传敏感或机密文档。
常见问题
- 转换后格式乱了怎么办？ 建议使用方法一或方法三，它们能更好保留结构。转换后可手动调整标题层级和段落。
- 图片能一起转换吗？ 方法一和方法四通常能保留图片，但位置可能需要重新排版。
- 支持PPTX格式吗？ 是的，以上方法均支持PPT和PPTX格式。