从 iPhone 13 Pro 系列开始，苹果在部分高端机型中引入了 ProMotion 技术，支持最高 120Hz 的自适应高刷新率屏幕。这使得滑动、动画和整体操作更加流畅自然。
哪些 iPhone 支持高刷新率？
目前支持高刷新率（ProMotion）的 iPhone 包括：
- iPhone 13 Pro
- iPhone 13 Pro Max
- iPhone 14 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- iPhone 15 Pro
- iPhone 15 Pro Max
如何开启或关闭高刷新率？
在 iOS 系统中，高刷新率默认是自动启用的，并没有提供直接开关选项。但你可以通过以下方式间接控制：
- 打开「设置」→「辅助功能」→「动态效果」
- 开启「限制帧率」选项（仅限支持 ProMotion 的设备）
开启后，系统会将屏幕刷新率锁定在 60Hz，有助于延长电池续航，但会牺牲部分流畅度。
注意事项
普通版 iPhone（如 iPhone 14、iPhone 15 等）不支持高刷新率，即使升级到最新 iOS 系统也无法启用 120Hz。该功能仅限 Pro 系列机型。
如果你希望获得最佳视觉体验，请确保使用的是支持 ProMotion 的 iPhone，并保持系统为最新版本。