很多用户在使用 iPhone12 一段时间后会发现手机变卡、应用切换缓慢，这往往是因为内存（RAM）被大量后台程序占用所致。与安卓不同，iOS 系统对内存管理较为封闭，但你仍可以通过以下方法“清理”或释放 iPhone12 的内存。
方法一：强制重启（硬重启）
这是最有效的“清理内存”方式。强制重启不会删除任何数据，但会关闭所有正在运行的后台进程，相当于清空 RAM：
- 快速按下并松开【音量+】键；
- 快速按下并松开【音量-】键；
- 长按【侧边电源键】直到出现 Apple 标志（约10秒）。
方法二：关闭后台应用（实际效果有限）
虽然 iOS 后台应用大多处于挂起状态，但手动关闭部分应用也能略微释放资源：
- 从屏幕底部向上轻扫并停顿（或双击 Home 键，若设备支持）；
- 左右滑动找到应用卡片；
- 向上滑动关闭不需要的应用。
⚠️ 注意：频繁手动关闭后台应用反而可能增加 CPU 和电池负担，建议仅在必要时使用。
方法三：定期重启设备
每周重启一次 iPhone12，有助于系统自动整理内存和缓存，保持流畅体验。
常见误区
❌ “清理内存”不等于“清理存储空间”。iPhone 的内存（RAM）是临时运行空间，无法像存储那样通过删除照片或卸载 App 来“腾出”。
✅ 真正影响流畅度的是系统优化、App 兼容性及是否开启太多特效（如动态壁纸、透明效果等）。
通过以上方法，你可以有效“清理”iPhone12 的内存，让手机恢复流畅运行状态。