iPhone怎么设置息屏？详细教程与技巧
很多用户在使用 iPhone 时会遇到这样的问题：屏幕亮太久费电，或者刚看信息就黑屏了太麻烦。其实，iPhone 的“自动锁定”功能就是控制息屏时间的关键。本文将手把手教你如何设置 iPhone 的息屏时间，并提供一些实用小技巧。
一、什么是“自动锁定”？
“自动锁定”是 iOS 系统中的一项设置，用于控制 iPhone 在无操作状态下多久后自动关闭屏幕（即息屏）。默认通常为 30 秒或 1 分钟，但你可以根据需要进行调整。
二、如何设置 iPhone 息屏时间？
- 打开 iPhone 上的【设置】应用。
- 向下滚动并点击【显示与亮度】。
- 点击【自动锁定】选项。
- 在弹出的列表中选择你希望的息屏时间（如 30 秒、1 分钟、2 分钟、3 分钟、4 分钟、5 分钟，或“永不”）。
小贴士：如果你选择“永不”，屏幕将不会自动息屏（除非电量耗尽或手动锁屏），这会显著增加耗电量，请谨慎使用。
三、为什么“自动锁定”选项是灰色的？
如果你发现【自动锁定】设置无法点击（呈灰色状态），可能是因为以下原因：
- 开启了【低电量模式】：低电量模式下，系统会强制自动锁定为最短时间（通常是 30 秒），以节省电量。
- 启用了【屏幕使用时间】中的“停用时间”或内容限制。
- 设备处于某些特定模式（如演示模式或受管理设备）。
注意：退出低电量模式后，“自动锁定”选项即可恢复正常设置。
四、其他相关技巧
- 快速锁屏：按下 iPhone 侧边按钮（或顶部按钮，取决于机型）可立即息屏。
- 抬起唤醒：在【设置】>【显示与亮度】中开启“抬起唤醒”，拿起手机即可亮屏，无需按任何按钮。
- 省电建议：日常使用建议将自动锁定设为 1~2 分钟，在阅读或观看视频时可临时调长。
五、常见问题解答
Q：设置“永不”自动锁定会烧屏吗？
A：现代 iPhone 使用 OLED 屏幕，长时间显示静态图像确实有轻微烧屏风险，但日常使用中影响极小。不过仍建议避免长时间显示同一画面。
Q：为什么我设置了 5 分钟，但屏幕还是很快黑了？
A：请检查是否开启了“低电量模式”或“屏幕使用时间”限制，也可能某些 App（如视频播放器）有自己的息屏逻辑。