什么是 Spendtime？
Spendtime 是一个专注于“如何有意义地使用时间”的主题页面。我们相信，时间是最宝贵的资源。 无论你是想提高效率、寻找放松方式，还是探索新的兴趣爱好，这里都能为你提供灵感。
高效利用时间的 5 个技巧
- 设定清晰的每日目标（SMART 原则）
- 使用番茄工作法保持专注
- 减少无意义的刷手机时间
- 为重要任务安排“黄金时段”
- 定期复盘，优化时间分配
值得尝试的休闲方式
阅读一本好书
每天30分钟，一个月读完2-3本书。
户外散步或慢跑
接触自然，释放压力，提升精力。
学习一项新技能
如编程、绘画、烹饪或乐器。
与亲友深度交流
放下手机，真诚对话，建立连接。
今日小挑战
试着记录今天的时间开销，看看哪些地方可以优化？