一种超越日常的极致愉悦状态
Euphoria(中文常译为“欣快感”或“极乐”)是一种强烈而积极的情绪状态,通常伴随着幸福感、兴奋感和无忧无虑的轻松感。它可能由自然体验(如运动、音乐、爱情)、艺术创作、冥想,甚至某些生理或化学因素触发。
在心理学中,euphoria 被视为情绪光谱的一端,与抑郁相对。它常出现在以下情境中:
从贝多芬《第九交响曲》的“欢乐颂”,到电子舞曲(EDM)的 Drop 高潮,再到诗歌中对狂喜的描绘,euphoria 是人类艺术表达的核心情感之一。HBO 热门剧集《Euphoria》也以此命名,探讨青少年在混乱世界中追寻情感真实与短暂欢愉的旅程。
虽然 euphoria 令人向往,但应避免依赖外部刺激(如药物)。以下方式可自然激发积极情绪: