全面解析苹果ProMotion自适应高刷新率技术
“高刷”指的是屏幕具有高于传统60Hz的刷新率。普通手机屏幕每秒刷新60次（60Hz），而高刷屏可达90Hz、120Hz甚至更高，带来更流畅的滑动、动画和游戏体验。
苹果将这项技术称为 ProMotion，它不仅支持120Hz，还能根据内容智能调节刷新率（10Hz~120Hz），兼顾流畅与省电。
苹果首次在iPhone上引入高刷新率屏幕是在 2021年发布的 iPhone 13 Pro 和 iPhone 13 Pro Max。
这两款机型搭载了支持 120Hz ProMotion 自适应刷新率 的 Super Retina XDR 显示屏，标志着iPhone正式进入高刷时代。
注意：标准版 iPhone（如 iPhone 14、15、16 等）不支持高刷，仅限 Pro 系列。
苹果采用差异化策略，将高刷、更强芯片、高级材质等特性保留给 Pro 系列，以区分产品定位并提升 Pro 机型的溢价能力。
此外，高刷屏功耗较高，需配合更大电池与优化系统，而标准版受限于成本与续航平衡，暂未引入。
大量用户反馈，一旦用过120Hz ProMotion 屏幕，就很难再回到60Hz。无论是刷微博、滑动相册，还是玩高帧率游戏，流畅度提升显著。
配合 iOS 系统的精细动画优化，iPhone 的高刷体验被广泛认为是行业标杆之一。