什么是 Internal Plane？
Internal Plane（内在平面）并非物理空间，而是指人类意识、情感与潜意识交织的精神维度。 它是我们日常思维之下的深层领域，包含记忆、直觉、梦境与未被察觉的自我。
在这个专题中，我们将引导你通过冥想、反思与觉察练习，逐步探索并理解你的内在平面。
核心主题
意识觉察
学习识别自动思维模式，提升对当下体验的敏感度。
情绪地图
绘制你的情绪反应路径，理解情绪背后的深层需求。
冥想引导
每日5分钟音频引导，帮助你进入内在平静状态。
开始你的旅程
无论你是心理学爱好者、冥想初学者，还是希望更深入了解自我的探索者， Internal Plane 都为你提供安全、简洁且富有启发性的入口。
立即开始内在探索