iPhone如何格式化恢复出厂设置
将iPhone恢复出厂设置可以彻底清除所有个人数据和设置，适用于以下场景：
- 准备出售或赠送你的iPhone
- 设备运行缓慢或出现异常
- 忘记锁屏密码需要强制重置
- 希望从零开始重新配置设备
重要提示：恢复出厂设置会删除iPhone上的所有内容，包括照片、联系人、应用、消息等。请务必提前备份重要数据！
方法一：通过iPhone设置直接重置（推荐）
- 确保你的iPhone已连接Wi-Fi，并已充电至50%以上（或连接电源）。
- 打开“设置” App。
- 向下滚动并点击“通用”。
- 滑到最底部，点击“传输或还原 iPhone”。
- 选择“抹掉所有内容和设置”。
- 输入你的锁屏密码或Apple ID密码进行确认。
- 等待系统完成清除过程（可能需要几分钟）。
方法二：使用电脑通过Finder（macOS Catalina及以上）或iTunes（Windows/macOS旧版）
- 将iPhone通过数据线连接到电脑。
- 在Mac上打开Finder，或在Windows上打开iTunes。
- 选择你的设备图标。
- 点击“恢复 iPhone”（注意：不是“更新”）。
- 确认操作后，系统将下载最新固件并擦除设备。
使用电脑方式适合无法进入系统（如忘记密码）的情况。此操作会将iPhone升级到最新可用iOS版本。
恢复出厂设置后会发生什么？
- 所有App、照片、视频、音乐、文档等用户数据被永久删除。
- Apple ID将从设备中退出（但“激活锁”仍需原Apple ID密码才能关闭）。
- 设备回到初始设置界面，如同刚开箱的新机。
常见问题
Q：恢复出厂设置后还能找回数据吗？
A：不能。除非你之前通过iCloud或电脑备份过，否则数据无法恢复。
Q：为什么“抹掉所有内容和设置”选项是灰色的？
A：可能是设备启用了“屏幕使用时间”限制，或未退出某些企业配置文件。请检查限制设置。