你是否也遇到过这样的情况：晚上把 iPhone 充到 100%，关灯睡觉，结果第二天一早发现电量只剩 60%、50% 甚至更低？明明没用手机，怎么还会耗这么多电？本文将为你全面解析背后的原因，并提供实用的解决方法。
1. 关闭不必要的后台 App 刷新
设置 → 通用 → 后台 App 刷新 → 关闭非必要应用。
2. 检查定位权限
设置 → 隐私与安全性 → 定位服务 → 将不常用 App 的权限设为“永不”。
3. 开启“优化电池充电”
设置 → 电池 → 电池健康与充电 → 打开“优化电池充电”，可减缓电池老化并智能管理充电。
4. 查看电池使用情况
设置 → 电池 → 查看过去 24 小时或 10 天的耗电详情，找出异常耗电 App。
5. 开启飞行模式（可选）
如果夜间完全不需要接收通知，可开启飞行模式，彻底切断网络连接，大幅降低待机耗电。
这是 Apple 从 iOS 13 引入的功能。它会学习你的日常充电习惯（比如每晚充电到早上拔掉），在充到 80% 后暂停充电，直到你通常起床前再充满至 100%。这样可以减少电池长时间处于满电状态，延长电池寿命。
iPhone 夜间掉电并非“故障”，多数情况下是系统或 App 的正常行为所致。通过合理设置，完全可以将夜间待机耗电控制在 5% 以内。如果尝试上述方法后问题依旧严重，建议前往 Apple 78TP售后检测电池健康状况。