为什么“花时间”如此重要？
我们每天拥有相同的24小时，但如何使用这些时间，决定了我们生活的质量与方向。花时间不是浪费，而是投资——投资于自己、他人和未来。
“你的时间有限，别浪费在过别人的生活上。” —— 史蒂夫·乔布斯
值得花时间的四件事
- 自我成长：阅读、学习新技能、反思与规划。
- 亲密关系：陪伴家人、倾听朋友、建立深度连接。
- 热爱之事：绘画、写作、园艺、音乐……做让你眼睛发亮的事。
- 内心平静：冥想、散步、独处，给心灵留白。
如何开始？
不需要大刀阔斧的改变。从今天起：
- 每天留出30分钟做一件“只为自己”的事。
- 减少无意识刷手机的时间，用它来读几页书或打个电话给父母。
- 每周设定一个“专注日”，屏蔽干扰，沉浸于热爱。
时间不会说话，但它会记住你如何对待它。