什么是 “Be Well in Doing Something”?
“Be well in doing something” 并非指结果的成功,而是强调在做某件事的过程中保持一种良好的状态: 专注、耐心、投入,并从中获得内在的满足感。这是一种生活态度,也是一种高效能的习惯。
为何重要?
在快节奏的时代,我们常常追求“做完”,却忽略了“做好”。而真正的成长, 往往发生在你全神贯注于当下的那一刻。无论是写作、编程、做饭还是散步, 若能“be well in doing it”,便能在平凡中见不凡。
如何实践?
1. 减少干扰:关闭通知,创造安静环境。
2. 设定小目标:一次只专注一件事。
3. 关注过程而非结果:享受做事本身的乐趣。
4. 定期反思:记录哪些时刻你真正“be well in doing”。
结语
不必等待伟大的事业才全力以赴。洗一个碗、写一段文字、回一封邮件—— 只要你在做的时候心在其中,你就在“be well in doing something”。 这,就是日常中的修行。