很多用户反映自己的 iPhone 电池消耗过快，即使刚充满电也撑不过半天。其实，iOS 系统中有一些默认开启的功能会显著增加电量消耗。以下是一些推荐关闭或调整的设置，帮助你有效延长 iPhone 续航时间。
该功能允许 App 在后台自动更新内容，即使你没有使用它们。这会持续消耗电量和流量。
设置路径：设置 → 通用 → 后台App刷新 → 关闭全部或选择性关闭。
很多 App 默认使用“始终”允许定位，即使在后台也会追踪你的位置，非常耗电。
建议操作：设置 → 隐私与安全性 → 定位服务 → 将不必要 App 的权限改为“使用期间”或“永不”。
iOS 的动画效果虽然美观，但对电池有一定负担，尤其在旧机型上更明显。
设置路径：设置 → 辅助功能 → 动态效果 → 开启“减弱动态效果”。
屏幕是 iPhone 最耗电的组件之一。手动调低亮度或开启自动调节可显著省电。
设置路径：设置 → 辅助功能 → 显示与文字大小 → 自动亮度调节（开启）。
频繁的通知会唤醒屏幕并运行后台进程，增加耗电。
建议：保留重要 App 的通知，其余一律关闭。
进入电池使用情况页面，查看哪些 App 在后台消耗大量电量。
路径：设置 → 电池 → 查看“过去24小时”或“过去10天”的使用情况。
临时应急时可开启低电量模式，系统会自动限制后台活动、邮件获取、视觉效果等。
开启方式：控制中心长按电池图标 或 设置 → 电池 → 低电量模式。
通过以上设置优化，大多数用户的 iPhone 续航都会有明显改善。建议定期检查电池使用情况，及时调整异常耗电的 App 权限。