Word表格怎么调整表格间距

在使用 Microsoft Word 编辑文档时，经常需要插入表格来整理数据。但默认的表格间距可能不符合排版需求。本文将详细介绍如何调整 Word 表格的各类间距，包括单元格边距、行高、列宽以及表格整体位置。

一、调整单元格内部边距（内边距）

1. 选中整个表格或特定单元格。
2. 右键点击，选择“表格属性”。
3. 切换到“单元格”选项卡，点击“选项”按钮。
4. 取消勾选“自动重调尺寸以适应内容”，然后设置“上、下、左、右”的边距值（单位：厘米）。
5. 点击“确定”保存设置。

二、调整表格行高与列宽

• 手动调整：将鼠标悬停在行或列边界上，拖动即可改变高度或宽度。
• 精确设置：选中表格 → 右键 → “表格属性” → 在“行”或“列”选项卡中输入具体数值。

三、调整表格整体与文字的间距

若希望表格与上下文之间有更多空白：

1. 选中表格。
2. 右键 → “表格属性” → 切换到“表格”选项卡。
3. 点击“定位”按钮，在弹出窗口中设置“与文字的间距”（上、下、左、右）。
4. 确认后即可实现表格整体缩进或留白。

四、其他实用技巧

• 使用“布局”选项卡（表格被选中时出现）可快速调整对齐方式、分布行/列等。
• 避免使用空格或回车来“制造间距”，应通过上述属性设置确保格式规范。