引言
自2017年发布以来，iPhone X 凭借其全面屏设计和 Face ID 技术成为苹果历史上的经典机型。然而，随着 iOS 系统不断更新，部分用户反馈新系统在 iPhone X 上存在发热、卡顿或续航下降等问题。本文将基于大量用户反馈与专业评测，为您推荐 iPhone X 最稳定的 iOS 版本。
推荐版本：iOS 14.6
iOS 14.6 被广泛认为是 iPhone X 上最平衡、最稳定的系统版本之一，原因包括：
- 性能流畅，无明显卡顿或掉帧现象；
- 电池续航表现优秀，发热控制良好；
- 兼容主流 App，安全性也得到及时更新；
- 相比 iOS 15 及更高版本，对老设备资源占用更低。
其他可选版本
- iOS 13.7：适合追求极致轻量化的用户，但缺少部分新功能和安全补丁。
- iOS 15.7.8：若需使用较新功能（如专注模式），此为 iOS 15 中最稳定的维护版本。
不建议升级至 iOS 16 或 iOS 17，因 iPhone X 在这些版本上普遍存在性能下降问题。
升级建议
如果您当前系统版本低于 iOS 14，建议通过“设置 > 通用 > 软件更新”升级至 iOS 14.6（如仍可获取）。若已升级至 iOS 15 或更高版本且体验不佳，可考虑等待未来是否有降级通道（通常仅限短期内开放）。