iPhone 一到晚上背景就变黑？

现象描述

很多用户发现，自己的 iPhone 在傍晚或夜晚时，屏幕背景会自动变暗甚至变成黑色。这并非故障，而是 iOS 系统中多个智能功能协同作用的结果。

主要原因

• 深色模式（Dark Mode）：iOS 13 起支持深色界面，可手动开启或设置为“日落到日出”自动切换。
• 夜览（Night Shift）：在设定时间减少蓝光，使屏幕偏暖黄色，视觉上显得更暗。
• 自动亮度调节：iPhone 会根据环境光线自动降低屏幕亮度，在昏暗环境中尤为明显。
• 原彩显示（True Tone）：根据环境色温调整屏幕，也可能让画面看起来更柔和、偏暗。

如何确认是否开启了这些功能？

进入「设置」→「显示与亮度」，你可以看到：

• 外观：选择“浅色”或“深色”
• 自动：开启后可选择“日落到日出”或自定义时间
• 下方有「夜览」选项，点击可查看启用时间

此外，在「设置」→「辅助功能」→「显示与文字大小」中，还可关闭“自动亮度调节”。

如何关闭自动变黑？

如果你不喜欢夜间自动变暗，可以：

• 将「外观」固定为“浅色”
• 关闭「自动」切换深色模式
• 关闭「夜览」或调整其时间范围
• 在控制中心长按亮度条，关闭“自动亮度”（需先在辅助功能中开启该快捷方式）