为什么我们总在赶时间？
现代社会鼓励效率、速度和多任务处理，但这种节奏常常让我们感到焦虑、疲惫，甚至失去对生活的感知力。
其实，很多事情并不像我们想象中那么紧急。停下来，深呼吸，你会发现：There is no hurry to do.
“你不必做完所有事。你只需要做那些真正重要的事。”
慢生活的三个小建议
1. 一次只做一件事
专注当下，吃饭时就吃饭，走路时就走路。
2. 留出空白时间
每天给自己15分钟什么都不做，只是观察呼吸或看看窗外。
3. 说“不”
学会拒绝不必要的任务，保护自己的时间和精力。
写给匆忙的你
你已经做得很好了。不需要再更快、更多、更强。允许自己慢下来，允许事情慢慢发生。
今天，试着对自己说一句：“There is no hurry to do.”